Quand commence-t-il le problème? Il semble que la réponse soit quand ils sont «très jeune». The Guardian a déclaré que l'année dernière, une étude internationale, a décrit les enfants britanniques parmi les moins actifs au monde.
Malgré les exhortations du gouvernement demandant instamment aux parents de s'assurer que leur progéniture fait au moins une heure d'exercice d'intensité modérée tous les jours, comparativement à 38 autres pays, y compris le Venezuela et la Slovénie, l'Angleterre et le Pays de Galles sont actuellement les pires dans la liste, avec l'Écosse en bas. Seulement 22 pour cent des garçons âgés de 11 à 15 ans administrent les quantités recommandées d'exercice quotidien, et seulement 15% des filles.
Le Danemark et la Suède, longtemps intéressés par le lien entre l'activité physique de l'enfance et les réalisations plus tard, ont une prévalence nettement moins élevée des problèmes liés au métabolisme chez les enfants. Les chercheurs ont examiné une base de données contenant les enregistrements de conditionnement physique de 1,2 million d'hommes suédois nés entre 1950 et 1976, lors de leur entrée dans le service militaire à 18 ans, et ont ensuite retracé leurs progrès ultérieurs dans la vie et ont constaté que la forme cardiovasculaire semblait prédictive de la cognition à l'âge moyen . En d'autres termes, plus ils ont exercé pendant l'adolescence, plus ils ont du succès professionnel.
Les neuroscientifiques pensent qu'il y a plusieurs raisons à cela. Des études montrent que faire suffisamment d' activité physique pour améliorer la capacité cardiorespiratoire dans l' enfance est directement liée à la structure et le fonctionnement du cerveau en développement, en particulier des régions telles que l'hippocampe, qui est impliquée dans la mémoire, et le cortex préfrontal, qui ne termine pas sa formation jusqu'au début des années 20.
"Le cerveau en développement dans des régions spécifiques semble être particulièrement propice à l'exercice", a déclaré Charles Hillman, professeur de kinésiologie et de santé communautaire à l'Université de l'Illinois.
«Le développement du cortex préfrontal est impliqué dans notre capacité à penser, à raisonner et à engager une action délibérée fondée sur la pensée et non pas une impulsion. Dans la vie quotidienne, il est essentiel dans notre capacité à mener une vie réussie et saine. L'exercice augmente la demande métabolique et, en réponse, le cerveau augmente l'anxiogènes - construisant plus de lits capillaires pour transporter du sang et de l'oxygène dans différentes régions. Il augmente également la formation de synapses entre les neurones, augmentant la capacité des différentes parties du cerveau à se parler mutuellement.
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