Une des plus grandes études sur le sommeil, qui suggère que l’attention est la seule fonction cognitive affectée par la privation de sommeil.
Le Sleep and Learning Lab de la Michigan State University a mené l'une des plus grandes études sur le sommeil à ce jour, révélant que la privation de sommeil nous affecte beaucoup plus que ne le suggéraient les théories antérieures.
Publiée dans le Journal of Experimental Psychology: General, la recherche n’est pas seulement l’une des plus grandes, mais aussi la première à évaluer l’impact de la privation de sommeil sur le maintien de la place, ou la capacité à effectuer une série d’étapes sans perdre sa place, malgré interruptions potentielles. Cette étude s'appuie sur les recherches antérieures des scientifiques du sommeil de la MSU pour quantifier l'effet du manque de sommeil sur la capacité d'une personne à suivre une procédure et à maintenir l'attention.
"Nos recherches ont montré que la privation de sommeil doublait les chances de faire des erreurs de tenue et triplait le nombre de défaillances de l'attention, ce qui est saisissant", a déclaré Fenn. "Les personnes privées de sommeil doivent faire preuve de prudence dans tout ce qu'elles font et ne peuvent tout simplement pas croire qu'elles ne commettront pas d'erreurs coûteuses. Souvent, comme au volant d'une voiture, ces erreurs peuvent avoir des conséquences tragiques. "
En partageant leurs conclusions sur les effets distincts de la privation de sommeil sur la fonction cognitive, Fenn - et ses co-auteurs Michelle Stepan, candidate au doctorat à la MSU et Erik Altmann, professeur de psychologie - espèrent que les gens reconnaîtront à quel point leurs capacités sont entravées par un manque de sommeil.
"Nos résultats réfutent une théorie commune qui suggère que l'attention est la seule fonction cognitive affectée par la privation de sommeil", a déclaré Stepan. "Certaines personnes privées de sommeil pourraient être en mesure de le maintenir ensemble dans les tâches de routine, comme un médecin prenant les signes vitaux du patient. Mais nos résultats suggèrent que mener à bien une activité qui nécessite de suivre plusieurs étapes, telles que la réalisation d'un acte médical par un médecin, est beaucoup plus risqué dans des conditions de privation de sommeil. "
Les chercheurs ont recruté 138 personnes pour participer à l'évaluation du sommeil d'une nuit; 77 sont restés éveillés toute la nuit et 61 sont allés dormir chez eux. Tous les participants ont fait deux tâches cognitives distinctes le soir: une qui mesurait le temps de réaction à un stimulus; l'autre mesure la capacité d'un participant à conserver sa place dans une série d'étapes sans omettre ni répéter une étape, même après des interruptions sporadiques. Les participants ont ensuite répété les deux tâches le matin pour voir comment la privation de sommeil affectait leurs performances.
"Après une interruption, il y avait un taux d'erreur de 15% dans la soirée et nous avons vu que le taux d'erreur grimpait à environ 30% pour le groupe privé de sommeil le lendemain matin", a déclaré Stepan. "Les scores des participants reposés étaient similaires à ceux de la veille.
"Certaines personnes peuvent effectuer des tâches de pilote automatique qui peuvent ne pas être affectées par un manque de sommeil", a déclaré Fenn. "Cependant, la privation de sommeil cause des déficits généralisés dans toutes les facettes de la vie."
La Source: Mehr News Agency
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